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50 esercizi ZEN per chi va sempre di fretta:: scopri come ridurre lo stress tramite facili esercizi di yoga, brevi momenti di meditazione e tecniche di mindfulness
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YOGA SOMATICO E NERVO VAGO: Un percorso dolce di 21 giorni con movimenti consapevoli, respiro e pratiche polivagali per calmare lo stress, sciogliere le tensioni e ritrovare sicurezza nel corpo
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L'ABC dello yoga per bambini. Mi diverto e imparo l'alfabeto e lo yoga con 60 posizioni belle e fantasiose
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